Jugar fútbol te mantiene saludable

En general el realizar cualquier deporte brinda vitalidad y salud al cuerpo, pero ya que el fútbol es uno de los deportes más populares y más practicados a nivel mundial quiero mostrarles un vídeo en el cual podrán encontrar todos los beneficios que trae el jugar fútbol.

Principalmente

    -       mejora tu sistema cardiovascular ya que te mantienes activo por 90 minutos de juego.

    -       Fortalece tus músculos

    -       Mejora tu equilibrio

    -       Reduce el colesterol

    -       Reduce el riesgo de enfermedades como diabetes y la obesidad

    -       Te mantiene en forma

 Are, Daf. youtube, 2015

Mora, Yulieth. Beneficios de jugar al futbol para la salud. www.imujer.com/salud/4702/beneficios-de-jugar-futbol-para-la-salud