Hoy en día existen muchas personas que dejan la buena alimentación de lado para adelgazar y tener el cuerpo "perfecto" que la sociedad nos impone. Esta definición errónea de belleza aparece en todo lado en nuestra vida cotidiana, en los medios, en revistas, propagandas y en general todas las personas tienen esa idea falsa en sus cabezas. Incluso existe mucha presión social que causa este tipo de enfermedades como la anorexia y la bulimia, ya que la gente deja de alimentarse bien para verse mas flacas y encajar en la sociedad o ser "queridas". Pero esta comprobado científicamente que la mejor manera de conseguir una figura esbelta y un cuerpo sano y con mas vitalidad, es alimentándote bien comiendo saludable y a las horas correctas. Pueden revisar en mi blog las dietas saludables, ahí podrán encontrar la mejor manera de comer saludable y como reemplazar ciertos alimentos por otros similares pero con menos grasas.
Aquí les dejo un vídeo que les explicará mejor sobre la bulimia y la anorexia.
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